如果您的牙齿不是很健康,是可以通过带牙套的方式来进行矫正的,效果也是非常不错的,您不必担心戴牙套睡觉,这不会给您的口腔造成任何方面的影响,建议您在牙齿校正的这一期间饮食上避免摄入坚硬的食物,这样也可以保证更好的校正效果。