去黑眼圈吃什么好

可以多吃南瓜，能有效的保护好眼睛，多吃海带，海带有大量的碘及铁元素，由于铁是血红蛋白的核心成分，因此补充适量的铁质能够促进血红蛋白的增加，从而增强营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，可以缓解黑眼圈。