怎样可以快速瘦屁股

减肥需要摄入能量小于消耗的能量，最有效的减肥方式是控制饮食加上适量运动，并长期坚持，这样才不容易反弹。不建议吃**或者通过手术减肥，这些都有一定风险性，也容易反弹的。平时要少吃多餐，不要暴饮暴食，多运动，不能偷懒。