腿粗咋办_腿粗怎样减又快又有效

平时一定要做好腿部的按摩，尤其是剧烈运动以后适当按摩一下防止变成肌肉，可以适当吃些富含钾的食物，如香蕉，减轻体内水肿，除了按摩减肥，还可以试试针灸拔罐，更快速瘦腿还可以选择**减肥法，是比较有针对性的一种方法。