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o腿型矫正_o腿型矫正鞋垫真的有用吗
o腿型矫正_o腿型矫正鞋垫真的有用吗
蹲起矫** 锻炼小腿内侧肌肉,双脚分开与肩同宽,双足稍内扣,膝关节内扣做下蹲和起立的动作,不需要完全蹲下去即可。20次一组,每天做2~4组。坚持一个月,会看到效果的。
事业有成乌龟
(提问者)
2024-05-20 15:00:46
最佳回答
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清新蛤蟆
2024-05-20 15:27:26
o型腿矫正手术
您好,你好,这种情况当然是可以做手术的,但是具体的是不是你说的o型腿,这种情况是有待确定的。所以说建议到医院骨科就诊看一下比较好,必要时可以拍个片子看一下,应该...
不畏艰险蝎子
2024-05-20 12:21:15
o型腿怎么矫正?
您好,第一种,直立,两脚并拢2。两手扶膝做两膝向正前方的下蹲运动,做20-30次3。第二种,弯腰,两手扶膝做向左和向右的环绕运动,和我们平时上体育课时的热身运动...
敬畏蛤蟆
2024-05-20 00:04:57
o型腿怎么矫正
手术矫正o型腿是非常普遍的方法,通过手术的方式,适当进行骨骼的调整,达到理想的腿部整形功能。不过手术之后要注意护理,尤其是在前一个星期左右,都不能够随意走动,避...
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