怎样瘦腰腹_怎样瘦腰腹两侧的赘肉

生完孩子之后母体一般会存在大量的脂肪，在怀孕的时候肚中的婴儿会使自己腹部的皮肤变大，使腹部皮肤没有紧绷感，这时候需要吃大量的维生素以及适量的高蛋白来增加身体营养，如果是哺乳期过后，可以做一些仰卧起坐的动作，从而达到瘦腰瘦腹的目的。