盆底肌修复原理_盆底肌修复原理方法

产后盆底肌肉主要是提高盆底肌肉的收缩能力，改善性生活等，通过kegal训练法来加强盆底的肌肉力量，同时也可以有效的减少尿失禁的发生。然后再通过生物反馈技术电刺激来提高盆底效果，还可以每天已通过盆底肌肉锻炼法，坚持缩紧**门动作，然后再放松，六至八周可有很好的效果。