肩颈肌肉酸痛_肩颈总是酸疼怎么回事

出现颈椎不舒服，酸疼的原因一般是因为颈部的活动太少，总是低头保持一个姿势时间太久，导致颈部承受太大造成的。平时多活动颈部，避免一个姿势不动，左顾右盼保持头部水平角度，然后缓慢地左右转动到下巴接近肩部，视线可随着头部转动。