可以去医院做彩超检查,排除是否有子宫内膜异位症,也可妇科检查,观察是否有炎症。痛经的话也可能是与宫寒有关系,可以找中医开点中药调理一下的。建议您月经前注意保暖,禁忌辛辣刺激寒凉食物,提前热敷小腹可能会缓解一下疼痛。