减肥如何瘦大腿_减肥如何瘦大腿肌肉

建议你可以通过做睡前瘦腿操达到瘦腿的目的，侧睡在床上，将身体躺直，抬起远离床那只脚，抬到与床差不多垂直，反复抬脚动作二十次。除此之外，还可以通过游泳的方式达到瘦腿的目的，如果想要快速瘦腿的话，建议你可以抽脂。