对手臂进行拍打按摩能够促进血液循环,帮助加速手臂脂肪的分解。配合使用精油,其瘦手臂的效果会更好。具体做法:1.使用玫瑰精油/茶树精油/薰衣草精油或者是其他自己喜欢的精油,按照1:10的比例与橄榄油进行调和备用;2.将精油滴在手心,搓热手掌后快速将左手臂贴于胸前、右手贴在左手臂外侧,上下摩擦左上臂的脂肪,搓热后右手捂住左手臂脂肪最厚的地方至热量消失;3.换手用左手摩擦右臂脂肪。可以多次重复练习。