洗牙包括喷砂洗牙和超声洗牙两种,洗牙的时间一般需要20分钟到1个小时左右,洗牙时间的长短和牙齿的色渍污垢多少成正比关系。洗牙除了洁牙的目的,还能一定程度解决口腔异味、牙龈健康问题,建议每年洗牙1-2次。但一定要去正规消毒的牙科机构。