如果你出生后乳房变小,没有色泽主要是因为乳腺增生正在萎缩,所以如果你想康复,你需要找一个替代品,所以你需要多吃高品质的蛋白质,比如牛肉、鱼和富含脂肪的食物,并且应该多游泳,做**运动,这样才能恢复乳房。