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怎么瘦大腿肉_怎么瘦大腿肉和肚子肉

养成良好的生活习惯。在饭后，不应该马上坐下，至少应该走动或者站立一会，揉揉肚子，帮助消化。坐下的时候，可以利用空闲时间，活动一下双腿。但是不要翘二郎腿，防止腿部压力增加。

疯狂海豚（提问者）

2025-07-19 00:15:10

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