怎么瘦肌肉大腿_瘦肌肉大腿怎么吃

想要瘦肌肉就不能够去跑步之类的，那样反而让肌肉会越来越明显，可以选择按摩拍打的方式，也就是躺在床上的时候反复的按摩，拍打这些肌肉比较明显的位置，正要慢慢的是能够让肌肉放松下来，当然也就会萎缩，然后变得不是那么的明显。