正常视力的标准大概是5.0到5.3左右,但是低于5.0的话,那就是不正常了,所以说平时要注意用眼过度,尽量多多做眼保健操。同时,要避免长时间看手机和电脑,多吃一些鱼虾、肝脏、维生素a的食物等等是有助于保护好眼睛的。