怎样保护好眼睛_怎样保护好眼睛视力的方法

无论是看书还是用电脑，时间都不宜过长，每隔30-40分钟就休息10到15分钟，眺望远方让眼睛充分放松，写字时要和桌面有一定距离，走路或乘车时不要看手机，不要躺着或趴着看手机或看书，劳逸结合，可以有效的保护眼睛视力。