定期洗牙可以保持口腔卫生,预防有些口腔疾病,一般洗牙建议是一年1-2次,常喝咖啡和茶的人可以适当加上1-2次即可。但是过于频繁洗牙的话,对牙齿还是会存在一定伤害的,因此洗牙的频率要控制好。经常洗牙对牙齿是不好的,建议大家一年洗一次就可以了。