除了健身还有其他的运动可以瘦腿吗

实际上**常常会积累很多的脂肪，平时又疏于锻炼，所以就会越来越胖。散步的时候可以常常做踢腿动作，不仅可以消耗**的脂肪，还能有效的锻炼这部分的肌肉，让身材看起来紧实有力；有氧运动跑步或者游泳都是可以有效的瘦身的，尤其针对**可以很好减脂，同时也是整体瘦身的好方法。