矫**齿期间的食谱

在牙齿矫正期间一定要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免吃骨头类的食物，像大块的苹果、冰块以及坚果之类比较硬的食物，尽量不要食用，还有像奶糖之类粘制的食物也不要吃，因为这些对牙齿矫正多有不好的影响，也不要吃辛辣刺激油腻的食物，在吃饭之后一定要及时的漱口。