脚上的骨头突出如果是骨头内侧出现突出叫内踝,要是骨头外面突出的话叫外踝,脚部出现这种情况时,还有可能是因为局部组织受损或者是韧带出现了松弛的原因导致的。可以通过针灸或者是按摩的方式进行缓解,同时还可以做手术矫正的方法,平时要注意休息,不要穿太紧的鞋子。