胶原蛋白20岁可以吃吗

吃胶原蛋白主要就是保养皮肤，20岁吃是完全没有问题的，身体一直在代谢中，加上现在年轻人比较喜欢玩电子产品，熬夜，所以出现的皮肤问题也是比较多的，吃一些胶原蛋白可以对身体起一个保护的作用，但是也不能吃的过于频繁。