怎**_怎**能吃什么有效

酒酿蛋是非常传统的**食品，可以补气血也可以缓解痛经。另外也可以中药粉配合按摩，主要原则就是要畅通你的气血，畅通乳腺，温养子宫和卵巢，产生更多雌激素，让胸部二次发育。**一定要记得早睡，熬夜就是在缩胸。