你的脱发与肝肾虚弱,精神压力,焦虑,失眠等有关。你要注意休息,营养均衡,多吃干果、红枣。可以外涂用鲜姜片涂抹,这个治疗需要一段时间的。调整自己的饮食,也要注意自己的生活习惯,避免熬夜等,可以口服养血生发胶囊进行治疗。