盆底肌修复是怎么做的

这个需要自己天天坚持锻炼的，多做做盆底肌修复运动前后左右交叉锻炼。产后盆底肌肉会失去弹力，而且常有部分肌纤维断裂。产后如果能够坚持天天健康运动的话，盆底肌肉可以恢复至接近孕前状态，否则就不能恢复原状。