剖腹产后怎么瘦身

产后恢复是个很大的课题，建议剖腹产妈妈坐好月子，多吃富含蛋白质和维生素的食物，产后两个月内，避免带孩子造成劳累，应适当的和家人分担，避免提重物干重活，应坚持母乳喂养，2个月后适当做些运动骨盆的体操等；另外不可忽视是是产后心理恢复，学会自我角色的调节等。