怎么可以让**高耸

想让我们的**高耸的话我们平时走路的时候需要抬头挺胸，收腹紧臀；我们在坐的时候也要挺胸端坐，不要含胸驼背；我们平时睡眠的时候要取仰卧位或侧卧位，不要俯卧。我们平时在生活中也要避免外伤，我们在在劳动或者是体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。