淤青是皮下出血造成的,如果发生碰撞扭伤,就会出现红肿的现象,可以用按摩或者热敷的方法来缓解肿胀。如果出现了发痒的情况,就是说明已经快好了。出现逾期一定要注意休息,一定要避免劳累,积极的补充身体所需要的微量元素。