假如你的牙齿是平时被一些食物如香烟渍、茶渍等长期不变白,那一定是有效的。小苏打本身是一种碱性物质,因为如果你长时间用碱性物质刷牙,它也会对你的牙齿产生腐蚀作用,所以不要长时间使用,否则会损坏你的嘴和牙齿。不能长时间使用,美白牙齿要靠日常保护。