女性吃什么抗衰老

很多人都怕衰老特别是女性朋友，对于预防衰老可以多补充胶原蛋白多吃猪蹄，鸡爪动物皮。还要多补充维生素可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，特别是苹果，还要适当的吃些干果特别是黑芝麻，红枣，花生等。除了饮食还需要多运动，保持乐观开朗的心态。