5点到7点的经络是这手阳明大肠经开穴运行的时间,正是大肠蠕动,进行排毒的时候,所以这个时候适合起床,然后进行排大便。这个时间段很重要,建议平时不要熬夜,根据这个养生时间,早睡早起,让身体及时排毒,减少负担,身体才健康。