经常性的熬夜或者饮食不规律,还有就是不经常的运动,都会导致经络不通。如果经络不通的话,可能身体会出现胀痛或者是酸痛,发冷的情况,建议你可以通过按摩或者是理疗的方式来进行缓解。平时压力也不要太大,保持良好的身体状况。