怎么**提胸_怎么**锻炼方法

拥有迷人而直的乳房是每个女孩的追求。瑜伽可以帮助提升乳房，增强乳房线条。请注意，当你向后拉你的手时，你应该试着触摸肩膀的位置，这样效果会更好。1 ：吸气，双手弯曲肘部，交叉手掌抚摸肩膀。把你的右肘抬高到极限。2 ：呼气，将你的右肘抬高到极限，慢慢回到初始位置。一组完成左侧和右侧一次，10组完成每次。