运动后长痘实际上是因为运动后大量出汗,分泌了盐分和代谢废物,还有分泌一些激素,这些激素会增加皮肤上的油脂分泌,从而堵塞毛孔,所以运动后更要及时清理皮肤,把毛孔中的多余的油脂清洗干净,如果痘痘严重的话,可以涂抹一些治疗痤疮的药膏。