首先要避免脸上不要有过于剧烈的运动,像特别夸张的笑,否则会加深抬头纹。平时可以多给额头按摩,按摩可以放松额头上的皮肤。平时注意多吃胶冻类的食品如肉皮,鱼肝油等,能使皮肤富有弹性。可以适当多吃点新鲜瓜果,可以在吃过之后利用其汁水、果皮擦湿皮肤。