你好,根据您的描述,如果是非月经期间非哺乳期间出现乳房的胀痛,那么就应该考虑是乳腺增生或者是肿瘤都可以引起,需要尽快的去乳腺科做一个彩超检查,确诊之后对症治疗。平时要注意,良好的生活规律,饮食习惯,避免精神紧张,保持良好的状态。尤其是月经期间。