11岁要怎么**

11岁想要**的话，可以吃一些有**效果的水果，比如木瓜等等这些水果的效果都是比较不错的，除此之外还可以做一些瑜伽运动，在睡觉前按摩一下自己的胸部，这些对于**都是有不错的效果。但是11岁这个年龄的话建议还是不要去**，因为这样的话，可能对你的身体是有伤害的，尽量在青春期之后才去做**。