11岁儿童怎样减肥

儿童要控制饮食，不能吃的太多，每天要加强运动，多去活动，能让身体恢复。这样才能有效的控制减肥，身体才不会越来越胖。总之要多运动，才会让身体变得越来越强壮。而且能增加脂肪代谢不会长胖，只会增长肌肉。还要多喝水，远离垃圾食品。