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流行减肥_流行减肥餐叫什么

减肥可以通过合理的饮食和有效的运动来调节。在减肥的过程中需要规律性饮食，忌暴饮暴食，可以少食多餐。平时要多吃新鲜的蔬菜水果，保证充足的营养。少吃甜点饮料以及高热量食物，饭后可以喝杯酸奶来帮助消化。

可爱流水（提问者）

2025-07-20 02:48:18

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