男人的肚腩怎么减

有一些男人在长个子之后，往往在饮食方面不注意，或者说是比较懒，不喜欢运动就会开始发胖，而肚腩出来了之后，会感觉特别的难看，想要瘦下来，那么就必须每天多吃蔬菜，少吃肉，还有就是多喝水，多运动运动是最好的方式了，一定要坚持多跑跑多跳跳，这样才能够减下来。