有些人的胸部确实比较小，如果要更快**，那么自体**，硅胶**应该是不错的选择。在饮食方面可以适当补充蛋白质，氨基酸以及维生素等等丰富的猕猴桃，火龙果。平常如果有空可以在家里熬制木瓜汤，煮骨头汤，都是很好的**材料。
