圣女果里面含有维生素是可以抑制体内的黑色素生长,吃圣女果的话是可以淡化色斑的,但是如果想要祛斑的话,可以选择激光祛斑,因为激光祛斑是可以达到永久的效果,而且做完激光祛斑之后不要暴晒,不要用手去抠结痂等等注意事项。