按摩是要讲究手法的和穴位的认知按摩才有效果,想要瘦腿可以用按摩油按摩脚掌的脚裸部位,再大拇指指腹滑至足弓的地方开始往下推推到脚跟去,这两处来回按摩15分钟既可。还可以按脚趾间的趾缝每个趾缝按压3三次。最后可以按摩小腿正面、侧面、背面下往上进行按摩。