乳房下垂吃什么好

1.多吃绿色的蔬菜和水果，比如吃足番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、胡萝卜、葵花籽、木瓜等，对乳房的维护作用很大。2.多吃谷类食物，比如面包、玉米等谷类食物，对乳房具有保健作用。3.多吃豆类的食物。因为大豆中有异黄酮，这可以降低女性体内的雌激素水平，如果每天吃点大豆类的食品，如豆腐、豆浆等，对乳房的保护是非常有用的。