正常是可以吃的,激光祛斑后,注意局部皮肤的紫外线防护,小心使用化妆品,保护局部皮肤,可以防止不利于斑点的生长。注意多喝水,清淡易消化,平衡营养,戒烟,喝槟榔,辛辣,人工色素,刺激性食物,多吃新鲜水果蔬菜,牛奶等美白食品。有利于皮肤恢复。