晚上怎么按摩快速**

按摩**的第一步：将手和手指放在一起，用指尖轻轻按摩乳房从**到周围一分钟；在操作中，运动应该是温和的，并且不要力太重。第二步：用左手掌从右锁骨向下推到牛奶底部，然后向上推，回到锁骨下部；共进行三次往返，然后改变左手推左乳房，第三部：使用右手掌将左胸从胸骨向左推，直至蹲下，然后返回胸骨；做三次，然后用左手推动右乳房。