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如何瘦肚子_如何瘦肚子和大腿最快最有效

1.晚饭少吃。2.吃东西要计算精准。3.饭后不要立刻坐下来。4.时刻保持腹部紧张状态。5.加快走路的步伐。6.保持标准的站姿与坐姿。7.慢食20分钟。8.多喝水

自由龙井茶（提问者）

2025-07-18 16:45:28

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