月经期间，卵巢激素分泌旺盛，因此趁着这段时间可以很好的进行**，在月经来之前的一周到月经结束期间可以多食用酒酿，酒酿里含有的酵母菌能刺激乳房乳腺的发育，还可以吃一些红枣莲子羹，也有利于**，这些食疗不仅可以**，对身体的营养补充也是非常好的。
