**什么办法好_**效果好的办法

**的方法是有很多的，比如说自己在家里面可以通过做一些按摩之类的，这样有利于胸部的发育，再有就是在饮食方面选择一些含胶质的食物，像是猪蹄，鸡爪子之类的，也可以多吃豆制品，这样都会有利于胸部慢慢的变大，如果想要快速变大，可以直接去做**手术。