**的方法是有很多的，如果想要食疗**的话，日常生活中多吃一些豆制品，每天多喝豆浆等等，这些都是可以**的，但是这些需要长期坚持，而且不能三分钟热度，那是没有效果的，如果想要快速**，那么是可以做假体**手术。
